11:36 Салат из тунца с овощами
| |
Полезный салат из тунца, сладкого перца, фасоли, кукурузы и спаржи с горчичной заправкой Ингредиенты:консервированный тунец 200 г молодые побеги спаржи 125 г сладкий перец 2 шт. морковь 1 шт. консервированная кукуруза 100 г консервированная красная фасоль 200 г лимонный сок 2 ст.л. оливковое масло 2 ст.л. горчица 1 ст.л. соль, молотая паприка по вкусу Перед приготовлением салата, сначала нужно запечь под грилем перец до опалин с двух сторон. Кладем в пакет на 10 минут, закрываем и оставляем. Спустя 10 минут достаем и очищаем от черной кожуры и семян. После аккуратно нарезаем его. Отвариваем морковь. Чистим и аккуратно нарезаем морковь на кусочки. Теперь приступаем к нарезке спаржи и отвариваем её в кипящей воде одну минуту. Достаем спаржу и споласкиваем под холодной водой. Кладем на сито, чтобы полежало немного. Далее сливаем жидкость из банок с кукурузы и фасоли. Промываем и кладем на сито. Так же достаем из банки тунца, раскрошить рыбу небольшими кусочками в миску. Осталось только нарезать овощи, фасоль и кукурузу. Готовим заправку и поливаем салат, различные варианты которой вы сами можете придумать и полить салат. Все теперь все готово и можно подавать на стол. После такого вкусненького салата можно почитать про вязание детской одежды на сайте http://www.knitting-tale.ru Кулинарные рецепты блюд. | |
|
| |
| Всего комментариев: 0 | |
| [21.04.2011] | [Салаты] |
| Салат «Фантазия» (1) | |
| [07.07.2011] | [Блюда из яиц] |
| Омлет с травами (1) | |
| [25.09.2011] | [Рыба] |
| Рыбные котлетки (1) | |
| [16.04.2011] | [Мясо. Птица] |
| Куриные рубленые котлеты (1) | |
| [19.07.2011] | [Мясо. Птица] |
| ТОП-3 блюд из курицы на гриле (1) | |
| [30.10.2011] | [Блюда из овощей] |
| ТОП-5 рецептов тыквенной каши (1) | |
| [10.09.2011] | [Салаты] |
| Салат из тунца с овощами (1) | |
| [30.12.2010] | [Мясо. Птица] |
| Бараний окорок с картошкой (1) | |
| [31.05.2011] | [Напитки. Чай. Кофе] |
| Кофейный коктейль с молоком (1) | |
| [05.05.2011] | [Напитки. Чай. Кофе] |
| Шоколадный молочный коктейль (1) | |