11:36 Салат из тунца с овощами
| |
Полезный салат из тунца, сладкого перца, фасоли, кукурузы и спаржи с горчичной заправкой Ингредиенты:консервированный тунец 200 г молодые побеги спаржи 125 г сладкий перец 2 шт. морковь 1 шт. консервированная кукуруза 100 г консервированная красная фасоль 200 г лимонный сок 2 ст.л. оливковое масло 2 ст.л. горчица 1 ст.л. соль, молотая паприка по вкусу Перед приготовлением салата, сначала нужно запечь под грилем перец до опалин с двух сторон. Кладем в пакет на 10 минут, закрываем и оставляем. Спустя 10 минут достаем и очищаем от черной кожуры и семян. После аккуратно нарезаем его. Отвариваем морковь. Чистим и аккуратно нарезаем морковь на кусочки. Теперь приступаем к нарезке спаржи и отвариваем её в кипящей воде одну минуту. Достаем спаржу и споласкиваем под холодной водой. Кладем на сито, чтобы полежало немного. Далее сливаем жидкость из банок с кукурузы и фасоли. Промываем и кладем на сито. Так же достаем из банки тунца, раскрошить рыбу небольшими кусочками в миску. Осталось только нарезать овощи, фасоль и кукурузу. Готовим заправку и поливаем салат, различные варианты которой вы сами можете придумать и полить салат. Все теперь все готово и можно подавать на стол. После такого вкусненького салата можно почитать про вязание детской одежды на сайте http://www.knitting-tale.ru Кулинарные рецепты блюд. | |
|
| |
| Всего комментариев: 0 | |
| [06.11.2010] | [Салаты] |
| Салат с грушами и сыром рокфор (1) | |
| [06.11.2010] | [Салаты] |
| Салат с авокадо (1) | |
| [06.11.2010] | [Соусы и заправки] |
| Сливовый соус (1) | |
| [06.11.2010] | [Соусы и заправки] |
| Salsa Verde (1) | |
| [06.09.2011] | [Десерты] |
| Шоколадный пирог с ягодами (1) | |
| [30.01.2011] | [Блюда из яиц] |
| Яйца с луком (1) | |
| [20.03.2011] | [Напитки. Чай. Кофе] |
| Два быстрых и вкусных коктейля (1) | |
| [06.11.2010] | [Блюда из овощей] |
| Запеченный лук (1) | |
| [22.10.2011] | [Закуски] |
| ТОП-5 рецептов осенней выпечки (1) | |
| [28.06.2011] | [Блинчики] |
| Царские блины (1) | |